Quel que soit votre niveau, la diététique est un facteur déterminant pour améliorer ou maintenir vos performances sportives.

Elle se base sur une alimentation variée et équilibrée et doit être totalement adaptée à vos besoins énergétiques au quotidien.

Il est important que vous ne manquiez de rien pour rester compétitif et ne pas vous blesser.

Maitriser vos apports en macronutriments (protéines, lipides et glucides) et vos besoins en micronutriments (vitamines et minéraux) est également très important.